Razkritje zobozdravnika po 50 letih prakse: zob ne uniči sladkor – uniči jih pomanjkanje sline!

Po petdesetih letih dela v zobozdravstvu se vedno znova potrjuje eno presenetljivo pravilo, ki mu pravijo pravilo sline. Zobje namreč ne začnejo propadati najprej zaradi sladkorja, kot smo mislili desetletja. Prava težava nastopi takrat, ko izgine slina.

In kdaj se to zgodi? Ponoči. Med spanjem se izločanje sline močno zmanjša, pH v ustih postane kisel, bakterije postanejo agresivne, poškodbe pa se začnejo – tiho, neopazno, medtem ko spite.

Pravilo sline je preprosto, a za mnoge šokantno: najprej zaščiti vlago in pH, šele nato čisti. Zato pri zobeh ni odločilno, s čim jih čistite, ampak kdaj in v kakšnem stanju so vaša usta.

Zato zobozdravniki opozarjajo na nekaj nenavadnih, a učinkovitih navad:

• izpiranje ust z oljem (lahko kokosovo olje) pred spanjem ustvari začasno zaščitno plast

• ksilitol spodbuja izločanje sline in dobesedno strada škodljive bakterije

• košček trdega sira po obroku hitro nevtralizira kisline

• ščetkanje zob takoj po jedi lahko naredi več škode kot koristi

Slina ni le »slina«. Je obrambni sistem ust, naravni ščit pred kislinami, bakterijami in razpadanjem zob. Ko ta sistem odpove, niti najdražja zobna pasta ne more rešiti situacije. Močni zobje torej niso rezultat močnejšega ščetkanja. So rezultat stabilnega okolja v ustih.

Najprej zaščita. Potem poliranje. Zapomnite si to pravilo – vaš nasmeh pri 80 letih vam bo hvaležen.

skrivnostna.si