Kaj so telomeri in zakaj o njih govorijo vsi?
Telomere so zaščitne kapice na koncih naših kromosomov. Njihova naloga je, da varujejo našo DNK. Z leti se naravno krajšajo. Krajše kot so, bolj je telo povezano s procesi staranja in večjim tveganjem za bolezni. Zato raziskovalci že dolgo iščejo načine, kako njihovo krajšanje upočasniti. In tu se pojavi ideja, da naj bi seks imel skoraj čudežen učinek.
Kaj se zgodi v telesu med intimnostjo?
Čeprav seks ni čarobna formula za večno mladost, ima dokazano več pozitivnih učinkov na telo:
-
-
znižuje raven stresnega hormona kortizola
-
povečuje oksitocin – hormon povezanosti
-
sprošča endorfine, ki izboljšajo razpoloženje
-
spodbuja boljši spanec
-
podpira zdravje srca in ožilja
-
krepi čustveno vez med partnerjema
-
View this post on Instagram
Ker kronični stres pospešuje krajšanje telomer, lahko vse, kar zmanjšuje stres in izboljšuje psihološko počutje, posredno vpliva tudi na celično zdravje.
Zakaj nekateri pari “ugasnejo”?
Številni pari priznavajo, da so z intimnostjo prenehali že pred leti. Razlogi so pogosto zelo vsakdanji: službeni pritiski, otroci, utrujenost, zdravstvene težave ali čustvena oddaljenost. Pomembno je razumeti, da ni odločilna zgolj pogostost spolnih odnosov. Ključna sta povezanost in komunikacija. Brez občutka varnosti in bližine tudi redna intimnost ne prinese globljih koristi.
Resnica o dolgoživosti
Dolgoživost ni rezultat ene same navade ali skrivne formule. Gre za kombinacijo doslednih odločitev, ki jih sprejemamo vsak dan. Intimnost lahko podpira zdravje. Ljubezen lahko zmanjšuje stres. Največji vpliv na upočasnitev staranja ima ravnovesje – med telesom, čustvi in odnosi.
In morda prav občutek povezanosti, sprejetosti in varnosti predstavlja tisti pravi “eliksir”, o katerem vsi govorijo.
