Leden tuš za obraz, potapljanje obraza v ledeno vodo, ledeni valjčki iz zamrzovalnika, ali led na obraz – vse to je v zadnjih letih postalo skoraj ritual sodobne nege kože. Obljube so mikavne: bolj napeta koža, manj gubic, svež videz in celo “naravni lifting”. Toda ali hlad res pomlajuje obraz ali gre predvsem za dobro zapakirano iluzijo?
Začnimo pri biologiji, kjer je zgodba bolj zanimiva kot marketinški slogani. Ko kožo izpostavimo mrzli vodi, pride do vazokonstrikcije – žile se skrčijo. To začasno zmanjša rdečico, zabuhlost in videz razširjenih por. Zato obraz po ledeni vodi pogosto deluje bolj čvrst, gladek in “spočit”. Ko se koža nato ogreje, se žile znova razširijo, kar poveča pretok krvi in dovod kisika. Rezultat je zdrav, rožnat videz – učinek, ki ga mnogi zamenjajo za pomlajevanje.
Hlad ima tudi protivnetni učinek. Zmanjšuje otekanje, lahko pomiri razdraženo kožo in pomaga pri jutranji zabuhlosti okoli oči. Prav zato se led že dolgo uporablja v dermatologiji po določenih posegih ali pri vnetnih stanjih kože.
Vendar pa tu naletimo na pomembno mejo. Ni dokazov, da bi ledena voda dolgotrajno zmanjšala gube, povečala proizvodnjo kolagena ali dejansko upočasnila staranje kože. Učinek je predvsem začasen in vizualen. Ko se telo vrne v normalno temperaturno ravnovesje, se koža obnaša enako kot prej. Starostni procesi – razgradnja kolagena, vpliv UV-žarkov, genetika in življenjski slog – ostajajo glavni igralci, ko gre za videz mladostne kože.
Še več: pretiravanje s hladom lahko koži tudi škodi. Dolgotrajna ali prepogosta izpostavljenost zelo mrzli vodi lahko poškoduje zaščitno kožno bariero, povzroči suhost, razpokano kožo ali poslabšajo različna kožna stanja. Kar naj bi osvežilo, lahko hitro postane stres za kožo.
Kaj torej lahko rečemo pošteno in brez iluzij?
Leden stik z vodo ne pomlajuje obraza v biološkem smislu, lahko pa ga začasno naredi videti bolj svežega, čvrstega in manj utrujenega. Gre za kozmetični učinek, ne za časovni stroj. Kot del jutranje rutine, ob zmerni uporabi, je lahko prijeten in koristen dodatek. Kot čudežna metoda proti staranju pa ne zdrži znanstvenega preverjanja.
V resnici je ironija preprosta: obraz po ledeni vodi ne postane mlajši – le bolj buden. In včasih je to že dovolj, da v ogledalu vidimo nekoliko boljšo različico sebe.
skrivnostna.si
