Glavobol je eden najpogostejših telesnih signalov, da nekaj ni v ravnovesju. Včasih gre za stres, včasih za pomanjkanje spanja, pogosto pa za nekaj precej bolj banalnega: dehidracijo in pomanjkanje elektrolitov. Prav tu se pojavi preprost domač trik, ki ga mnogi poznajo iz ljudske prakse – sol na jezik in nato voda.
Metoda se sliši skoraj preveč enostavno, da bi jo jemali resno. A v določenih primerih ima povsem logično ozadje.
Kako naj bi trik deloval?
Sol vsebuje natrij, enega ključnih elektrolitov v telesu. Natrij pomaga uravnavati tekočine, živčne signale in krvni tlak. Če telesu primanjkuje tekočine ali elektrolitov, se lahko to hitro pokaže kot top, razpršen glavobol. Ko na jezik položimo majhen ščep soli in počakamo nekaj sekund, se natrij začne absorbirati že skozi ustno sluznico. Kozarec vode, ki sledi, nato pomaga telesu, da tekočino učinkoviteje zadrži in porazdeli.
Kako se metoda uporablja?
Postopek je preprost:
-
na jezik se položi majhen ščep navadne kuhinjske soli,
-
počaka se približno 20 do 30 sekund, da se sol raztopi,
-
nato se popije kozarec vode.
V naslednjih 10 do 15 minutah se lahko glavobol omili ali pa celo povsem izgine – če je bil vzrok res v dehidraciji ali neravnovesju elektrolitov.
Kdaj ima največ možnosti, da pomaga?
Ne gre za rešitev pri migrenah, hudih bolečinah ali nenadnih, močnih glavobolih, ki zahtevajo zdravniško obravnavo. Trik pomaga, ko smo dehidrirani in imamo lažje glavobole.
Pomembno je poudariti, da metoda ni primerna za vsakogar. Ljudje z visokim krvnim tlakom, srčno-žilnimi boleznimi ali omejitvami glede vnosa soli naj bodo previdni. Prav tako sol ni rešitev, če se glavoboli pogosto ponavljajo ali trajajo dlje časa.
skrivnostna.si
