Tvoja nova superhrana!
Maček po burni noči ni samo nadloga — je pravi izziv! Glava te boli, želodec je v uporu, energije pa ni niti za vstanek iz postelje. Toda, pozor! Rešitev je preprosta, okusna in povsem naravna — smoothie iz banane in avokada!
Zakaj prav smoothie?
Po dolgi noči alkohola telo trpi zaradi dehidracije, pomanjkanja vitaminov in elektrolitov. Zato potrebuješ nekaj, kar ga bo hitro osvežilo, napolnilo z energijo in pomirilo tvojo prebavo. Banane in avokado sta prava zakladnica hranil, ki delujejo kot super-gorivo za tvoje telo.
Banana — kraljica mačka
Banane so polne kalija, ki se z izgubo tekočine po pitju alkohola močno zmanjša. Kalij pomaga uravnavati tekočine v telesu, blaži glavobol in zmanjšuje utrujenost. Poleg tega je banana naravni vir sladkorjev, ki hitro povrnejo energijo.
Avokado — skrivnostna maščoba, ki zdravi
Avokado je bogat z zdravimi maščobami in vitamini B ter E, ki pomagajo telesu obnavljati celice in zmanjšujejo vnetje. Ta kremasta superhrana pomirja želodec in deluje proti slabosti.
Kako pripraviti čarobni smoothie?
-
1 zrela banana
-
1/2 zrelega avokada
-
200 ml kokosove vode ali navadne vode
-
Kanček limoninega soka za osvežitev
-
Po želji malo medu za sladkost
Vse skupaj zmešaj v blenderju in dobiš napitek, ki te bo resetiral hitreje kot katerikoli energijski napitek ali tableta.
Zakaj smoothie namesto tablete?
Pozabi na kemične tabletke, ki le zakrijejo simptome. Smoothie iz banane in avokada tvojemu telesu dejansko pomaga, da se hitreje regenerira in premaga mačka na naraven način.
Nasvet za še hitrejše okrevanje:
Pred spanjem si privošči kozarec vode in ta smoothie za zajtrk naslednjega dne. Maček bo hitro postal le neprijetna zgodba pretekle noči!
Si že poskusil ta smoothie? Kako ti je pomagal? Če ne, ti priporočam, da ga preizkusiš že jutri!
Skrivnostna.si
