Govori se, da v vsakem človeku spi izjemna energija. Starodavna. Močna. Nevarna in hkrati razsvetljujoča. Imenuje se kundalini – in po učenjih vzhodnih tradicij naj bi bila ključ do duhovnega prebujenja, ekstaze...

Z nevroznanstvenega vidika ritmično plavanje združuje aerobno gibanje, obojestransko koordinacijo telesa, nadzorovano dihanje in stik z vodo. Vsi ti dražljaji skupaj spodbujajo možganske predele, povezane s spominom, uravnavanjem čustev in obvladovanjem stresa. Raziskave...

Raziskave kažejo, da lahko kontemplativne duhovne prakse, kot je molitev, merljivo spreminjajo biološke procese v telesu. Študije Harvardove in Univerze Duke ter Ameriškega psihološkega združenja poročajo, da molitev in meditacija aktivirata parasimpatični živčni...