Občutek, da leta z leti letijo mimo, ni stvar ure ali koledarja. Ni kriv čas, temveč način kako delujejo naši možgani. Časa ne merimo s sekundami, ampak s spomini. Ko ves čas...

Plavanje je kot hrana za možgane: zakaj ima večji učinek kot večina vaj na kopnem? Znanstvene raziskave, ki so uporabljale slikanje možganov in analizo pretoka krvi, kažejo, da ima plavanje izjemen vpliv na...

Osredotočanje na dobro dobesedno spreminja tvoje možgane Ko se zavestno osredotočaš na dobre stvari v svojem življenju, se v možganih dogaja nekaj zelo konkretnega. Ne gre le za boljše razpoloženje, temveč za dejanske...

Predstavljajte si, da bi ostali budni 264 ur zapored. Brez kave. Brez poživil. Brez dremeža. Samo volja, ki skuša držati misli skupaj. Zveni kot slaba ideja. Leta 1964 pa je to postal...

Znanstveniki so v zadnjih letih odkrili nekaj presenetljivega in hkrati zelo človeškega: prijateljstvo lahko dejansko vpliva na delovanje naših možganov. Ne le na razpoloženje ali vedenje, temveč na samo nevrološko aktivnost, ki...

Mnogi mislijo, da je težava, ko gre za spanje, le močna svetloba. A sodobne raziskave kažejo nekaj precej bolj neprijetnega: že povsem majhna izpostavljenost svetlobi med spanjem – svetleč telefon na nočni...

Zgodnje vstajanje in hiter začetek dela pogosto razglašamo za disciplino, kot da bi bila volja edino merilo uspešnosti. A resnica je tišja in bolj telesna: velikokrat ni problem v značaju, temveč v...

Študije so pokazale, da očetje, ki se vsaj 15 minut na dan igrajo s svojim otrokom, spodbujajo razvoj otrokovih možganov za 20 %. Zakaj je čas za igro tako pomemben? Preko igre se...