Plavanje je kot hrana za možgane: zakaj ima večji učinek kot večina vaj na kopnem? Znanstvene raziskave, ki so uporabljale slikanje možganov in analizo pretoka krvi, kažejo, da ima plavanje izjemen vpliv na...

Z nevroznanstvenega vidika ritmično plavanje združuje aerobno gibanje, obojestransko koordinacijo telesa, nadzorovano dihanje in stik z vodo. Vsi ti dražljaji skupaj spodbujajo možganske predele, povezane s spominom, uravnavanjem čustev in obvladovanjem stresa. Raziskave...