Morda se sliši kot običajen del prepira, a v resnici ima močan učinek. Ko uporabite besedo “vedno”, partnerju sporočate, da se ne more spremeniti. Da ga vidite skozi prizmo napak, ne kot osebo, ki se trudi.
Takšni stavki ne rešujejo problema – poglabljajo razdaljo. Partner se začne braniti, zapirati ali napadati nazaj. In namesto rešitve nastane začaran krog, kjer nihče več ne posluša, oba pa želita imeti prav.
Veliko žensk tega ne počne namerno. Gre za naučen način komunikacije, ki ga pogosto prinesemo iz preteklosti. A dobra novica je, da ga lahko spremenite.
Namesto “ti vedno” poskusite povedati, kako se počutite: “To me prizadene” ali “Rada bi, da…” Razlika je ogromna. Prvi napada, drugi odpira prostor za pogovor.
Zveze ne razpadejo zaradi enega stavka. Razpadejo zaradi ponavljajočih se vzorcev, ki jih ne opazimo pravočasno.
Kako izboljšati komunikacijo?
- Govorite o občutkih, ne o krivdi.
- Izogibajte se posploševanju (vedno, nikoli).
- Poslušajte, ne le odgovarjajte.
- Dajte partnerju prostor, da se izrazi.
Včasih je dovolj ena majhna sprememba v načinu komunikacije, da se odnos začne izboljševati. In prav tukaj se začne prava bližina.
