Ideja je preprosta in zelo privlačna: sodobni človek večino dneva preživi v čevljih, stavbah, na betonu in daleč od neposrednega stika z naravo. Ozemljitvene rjuhe naj bi ta stik vrnile v spalnico. Med spanjem naj bi telo prek prevodne rjuhe sprejemalo elektrone oziroma negativni naboj Zemlje, kar zagovorniki povezujejo z boljšim počutjem, mirnejšim spanjem in manj utrujenosti.
Nekatere manjše raziskave in pregledi literature poročajo o možnih pozitivnih učinkih ozemljitve na počutje, spanec, bolečino, stres in utrujenost, vendar gre za področje, kjer je znanstvena slika še vedno precej omejena. Pregled iz leta 2020 je navajal možne koristi, kot so manj stresa, boljši pretok krvi, več energije in boljši spanec, a takšni sklepi še ne pomenijo, da gre za dokazano medicinsko terapijo.
Pogosto omenjena raziskava, povezana z Deepakom Chopro, se nanaša na ozemljitev pri terapevtih oziroma maserjih. V njej so avtorji poročali, da so udeleženci med ozemljitvijo zaznali več energije, manj utrujenosti in boljše razpoloženje. Vendar je treba dodati, da je šlo za manjšo študijo, zato iz nje ne moremo sklepati, da bodo učinki enaki pri vseh ljudeh.
Zagovorniki ozemljitve govorijo tudi o “negativnih ionih” in “zdravilni energiji Zemlje”, toda strokovno bolj natančno je govoriti o elektronih oziroma električnem naboju, ne o čudežni energiji. Sleep Foundation opozarja, da za zdaj ni dovolj raziskav, da bi z gotovostjo vedeli, kako ozemljitev vpliva na telo in kako močni so učinki. Tudi Cleveland Clinic piše, da bi stik z Zemljo nekaterim lahko pomagal pri boljšem počutju, vendar poudarja, da ozemljitev ni čudežno zdravilo in ne sme nadomestiti zdravljenja, gibanja, spanja, zdrave prehrane ali obiska zdravnika.
Zato je resnica verjetno nekje med navdušenjem in previdnostjo. Hoja bosa po travi, stik z naravo, manj ekranov, več sprostitve in boljši večerni rituali lahko zagotovo blagodejno vplivajo na človeka. Ali ozemljitvene rjuhe same po sebi prinašajo velike zdravstvene učinke, pa znanost še ni dokončno dokazala.
