Pomembno opozorilo: na podlagi videza nohtov si ne postavljajte diagnoze sami. Številne spremembe so popolnoma neškodljive, vzrok pa lahko pravilno oceni le zdravnik oziroma dermatolog.
View this post on Instagram
Bele pikice: vam res primanjkuje vitaminov?
Majhne bele pikice na nohtih mnogi takoj povežejo s pomanjkanjem kalcija, cinka ali drugih hranil. V resnici so pogosto posledica drobne poškodbe nohtne matrice, ki se je lahko zgodila več tednov prej – denimo zaradi udarca, grizenja nohtov ali agresivne manikure. Ko noht raste, se bela lisa počasi pomika proti konici in sčasoma izgine. Posamezne pikice zato običajno niso razlog za preplah.
Rumeni nohti: lak, cigarete ali glivice?
Nohti lahko porumenijo zaradi temnega laka, kajenja ali naravnega staranja. Povsem drugače pa je, kadar postanejo hkrati debeli, krhki, deformirani ali se začnejo ločevati od kože. Takšne spremembe lahko kažejo na glivično okužbo, ki se pogosto začne kot bela ali rumenkasto-rjava lisa pod konico nohta, nato pa se noht zadebeli in začne krušiti.
Redkeje so močno rumeni, počasi rastoči in odebeljeni nohti povezani tudi z določenimi boleznimi pljuč ali drugimi zdravstvenimi težavami. Videz nohta sam sicer še ne pomeni, da imate katero od teh bolezni.
Navpične črte: najpogosteje le znak staranja
Tanke brazde, ki potekajo od korena proti konici nohta, so zelo pogoste. Z leti lahko postanejo izrazitejše, saj se spreminjata rast in obnavljanje celic v nohtu. Če so črte navpične, enakomerne in se pojavljajo na več nohtih, navadno ne pomenijo nič nevarnega.
Vodoravne brazde: tu je potrebne več pozornosti
Drugače je pri globokih črtah, ki potekajo prečno čez noht. Te lahko nastanejo, ko se je rast nohta začasno upočasnila zaradi močnejše poškodbe, visoke vročine, resnejše bolezni ali drugega velikega stresa za telo. Posebej pozorni bodite, kadar se vodoravne brazde nenadoma pojavijo na več nohtih hkrati. V takšnem primeru je smiseln posvet z zdravnikom.
Temna črta pod nohtom: tega ne prezrite
Temna navpična črta lahko nastane zaradi poškodbe, krvavitve ali naravne pigmentacije. Toda nova rjava ali črna proga, ki se širi, spreminja ali se pojavi le na enem nohtu brez jasnega razloga, zahteva pregled pri dermatologu. V redkih primerih je takšna sprememba lahko znak melanoma pod nohtom, ki ga ljudje pogosto opazijo šele pozneje.
Luknjice in odstopanje nohta
Majhne vdolbinice, kot bi nekdo noht prebadal z iglo, se lahko pojavijo pri luskavici nohtov. Spremljajo jih lahko bela obarvanost, krušenje ali ločevanje nohta od podlage. Podoben videz je možen tudi pri drugih kožnih boleznih, zato zgolj fotografija ali pogled v ogledalo nista dovolj za zanesljiv odgovor.
Kako ohraniti zdrave nohte?
Nohti so zgrajeni predvsem iz keratina, zato njihovo rast podpirajo raznolika prehrana, dovolj beljakovin in primerna nega. Pomaga, da nohte ohranjate čiste in suhe, pri uporabi čistil nosite rokavice, jih ne grizete ter ne odstranjujete obnohtne kožice na silo. Pogosto lakiranje, umetni nohti in agresivna sredstva lahko nohtno ploščo dodatno poškodujejo.
Čudežni prehranski dodatek za popolne nohte ne obstaja. Če sumite na pomanjkanje železa, vitaminov ali drugih hranil, je bolj smiselna zdravniška ocena kot naključno jemanje velikih odmerkov dodatkov.
