Naslednja polna luna bo v Sloveniji nastopila jutri – v soboto, 26. septembra 2026, ob 18.49. V Ljubljani bo Luna tega dne vzšla približno ob 18.32, torej tik pred samim trenutkom polne lune. Tokratna septembrska polna luna je znana tudi kot žetvena oziroma Harvest Moon, saj nastopi v času okoli jesenskega enakonočja.
Jo res začnemo čutiti že nekaj dni prej?
V astroloških in duhovnih razlagah velja, da naj bi se energija polne lune stopnjevala nekaj dni pred njenim vrhuncem. Ljudje jo pogosto povezujejo z močnejšimi čustvi, nemirom, intenzivnejšimi sanjami in občutkom, da določene stvari “prihajajo na površje”.
Nekatere raziskave so pokazale, da so ljudje v dneh okoli polne lune nekoliko slabše spali. V eni laboratorijski raziskavi so udeleženci okoli polne lune potrebovali približno pet minut dlje, da so zaspali, spali približno 20 minut manj in imeli manj globokega spanca. Druga raziskava je prav tako zaznala slabšo učinkovitost spanja in manj globokega spanca ob polni luni.
Toda znanstveniki si še vedno niso enotni
In tukaj Luna nekoliko pokvari lepo skrivnostno zgodbo. Velika raziskava z več kot 2.100 udeleženci ni našla pomembne razlike v trajanju ali kakovosti spanja med polno, prazno in drugimi luninimi menami.
Tudi druge raziskave dajejo mešane rezultate. Nekatere zaznavajo krajši spanec pred polno luno, druge pa skoraj nobenega učinka. Raziskovalci zato še nimajo dokončnega odgovora, ali na človeka vpliva sama lunina faza, več večerne svetlobe ali kombinacija bioloških in okoljskih dejavnikov.
Na kaj bodite pozorni v naslednjih dneh?
Če ste med ljudmi, ki ob polni luni redno opažajo spremembe, ima smisel spremljati predvsem kakovost spanja, utrujenost, razdražljivost in sposobnost koncentracije. Če zaspite nekoliko pozneje ali ste naslednje jutro bolj utrujeni, lahko pomaga precej zemeljska rešitev: manj telefona in močne svetlobe pred spanjem, nekoliko hladnejša spalnica in reden čas odhoda v posteljo.
Ni ravno tako mistično kot polnjenje kristalov na okenski polici, je pa praviloma bolj učinkovito.
Čustva so druga zgodba
Za trditve, da polna luna sama po sebi povzroča prepire, nenavadno vedenje ali velike življenjske preobrate, zanesljivih dokazov ni. Vseeno pa je lahko obdobje okoli polne lune dober trenutek za nekoliko več opazovanja samega sebe.
