December je kot praznični mesec lahko naporen za vse, zato je prav, da si vzamemo tudi oddih. Včasih zdravilo, ki ga iščeš, ni skrito v telefonu, tvojih načrtih ali mislih — tiho...
Raziskave kažejo, da lahko kontemplativne duhovne prakse, kot je molitev, merljivo spreminjajo biološke procese v telesu.
Študije Harvardove in Univerze Duke ter Ameriškega psihološkega združenja poročajo, da molitev in meditacija aktivirata parasimpatični živčni...
Že skoraj stoletje živilska industrija tiho preoblikuje človeško zdravje – tradicionalne maščobe, kot so maslo, loj in olivno olje, nadomešča z industrijskimi olji iz semen, pridobljenimi pod vplivom visoke temperature in kemikalij....
Večina ljudi se tega ne zaveda …a spanje s telefonom ob postelji neopazno poslabšuje kakovost spanca — tudi če se ga sploh ne dotaknete. Ne gre za govorice ampak za nekaj kar...
Če bi obstajala ena naravna sestavina, ki bi lahko na koži naredila učinek mini liftinga in botoksa – bi to bilo olje iz figovega kaktusa. In ne, to ni samo še ena...
Znanost kaže, da ima savna lahko primerljive pozitivne učinkovine na telo kot vadba. 20-letna finska študija je pokazala, da so moški, ki so jo uporabljali 4–7-krat na teden, imeli:
→ 40 % manjše...
Študije Univerze v Kaliforniji so pokazale, da fizična bližina z nekom, ki ga imate radi, povečuje oksitocin (hormon sreče), prav tako pa znižuje kortizol (stresni hormon) in sprošča živčni sistem. Spanje bo...
V zimskem času mraz, veter in suh zrak (tudi iz ogrevanih prostorov) ustnicam jemlje vlago — zaradi pomanjkanja lojnih žlez so ustnice še posebej občutljive. Balzam ustnic ne pomeni le udobja, ampak...
