Na prvi pogled zveni skoraj preveč preprosto. Skleda soli. Bose noge. Tišina. In potem – nenaden občutek miru. Naključje? Po mnenju vse več ljudi na družbenih omrežjih ne. Ta nenavadna praksa se širi kot požar, spremljajo pa jo trditve, da telo razume dotik bolje kot besede.
Strokovnjaki za človeško zaznavanje pogosto poudarjajo eno stvar: živčni sistem ne “bere” stavkov, temveč reagira na občutke. Pritisk pod stopali. Hladen ali topel stik. Občutek stabilnosti. Ko stopimo bosonogi na sol, se aktivira ogromno živčnih končičev v stopalih – delu telesa, ki je neposredno povezan z ravnotežjem in zaznavo varnosti.
Ljudje, ki so poskusili, opisujejo podobno izkušnjo: najprej rahlo zbadanje, nato toplina, nato pa… tišina v glavi. Kot da bi se misli umaknile v ozadje. Ko se telo počuti “prizemljeno”, se um pogosto umiri sam od sebe. Brez napora. Brez afirmacij. Brez aplikacij.
In morda je prav to bistvo. Ne potrebujemo vedno več discipline, več dela na sebi, več metod. Včasih potrebujemo manj dražljajev. Manj hrupa. Manj ekranov. Preprost telesni signal, da smo varni – tukaj in zdaj.
Ste že kdaj opazili, kako hitro se napetost zmanjša, ko telo dobi občutek stabilnosti? Ko stojimo pri miru. Ko čutimo tla. Sol pri tem deluje kot močan senzorični dražljaj – nekaj, kar preusmeri pozornost iz kaotičnih misli nazaj v telo.
View this post on Instagram
Je to čudežna terapija? Ne. Je pa še en opomnik, da mir ne pride vedno iz glave. Včasih pride iz stopal. Iz občutka. Iz trenutka, ko telo reče: dovolj je, tukaj sem varen.
skrivnostna.si
