Ko govorimo o hidraciji, večina ljudi pomisli na vodo. A strokovnjaki vse pogosteje opozarjajo, da obstaja še en, pogosto spregledan vir tekočine – sadje. Nekatere vrste vsebujejo več kot 90 odstotkov vode,...
Vsi smo že slišali: “Pij več vode!” A ali je res tako preprosto? Presenetljivo veliko ljudi je kljub rednemu pitju vode še vedno utrujenih, brez energije in celo dehidriranih. Kaj se torej...
