OMAD je kratica za »One Meal A Day« oziroma en obrok na dan. Gre za obliko prekinitvenega postenja, ki je v zadnjih letih postala eden najbolj priljubljenih trendov hujšanja.
Privrženci metode verjamejo, da...
Velikokrat smo slišali, da je post pozitiven za naše zdravje - in če ste mislili, da so vse skupaj samo govorice, ste se zmotili. Gre za znanostveno dokazano dejstvo.
Yoshinori Ohsumi je namreč...
Zdrava prehrana? V trenutku v katerem živimo se zdi, da smo ujeti o nekakšne mite o tem kaj je za nas dobro in kaj ne; v množici informacij ne vemo več kaj...
