Ko se večer umiri in hiša končno utihne, si nekateri vzamejo nekaj minut samo zase. Ne za telefon, ne za novice, ampak za majhen obred, ki telesu sporoči: čas je za počitek.
V...
Večina ljudi se tega ne zaveda …a spanje s telefonom ob postelji neopazno poslabšuje kakovost spanca — tudi če se ga sploh ne dotaknete. Ne gre za govorice ampak za nekaj kar...
Mnogo ljudi se pritožuje nad slabim spancem. Pa ste vedeli, da nespanje oz. slab spanec redi? Tako razkriva študija - Mental and Cognitive Health review.
Študija namreč razkriva, da slab spanec povzroči, da...
