Po družbenih omrežjih se širi nenavadna zgodba: nevrolog naj bi pacientu naročil, naj 40 sekund na dan iztegne jezik, in po dveh tednih naj bi se mu kortizol znižal iz območja klinične...

Stres ni vedno očiten. Včasih telo opozarja zelo tiho, zato veliko ljudi znake spregleda. Eden prvih signalov je utrujenost, ki ne izgine niti po spanju. Telo je pod napetostjo, zato se ne uspe...

V svetu, kjer nas vsak dan objame hrup, hitrost in nevidne teže skrbi, obstaja majhen, a neverjetno močan zaveznik – bergamotka. Ta čudežni citrus iz sončne Kalabrije ne osvaja samo z vonjem,...

Priznajmo si – koliko ljudi danes, ko zazvoni telefon, samo zmrzne, pogleda zaslon … in pusti, da zvoni? Potem pa hitro napiše: “Oprosti, ne morem govoriti. Kaj rabiš?” To ni naključje. To...

Mačke imajo nenavadno sposobnost, da so preprosto tam. Ne vsiljivo, ne zahtevno. Njihova bližina deluje kot tiha opora, ki prevzame del teže, kadar je je preveč. Mačke so znane po tem, da...

V času, ko podjetja uvajajo delavnice čuječnosti, aplikacije za dihanje in obvezne »wellness« seminarje, je japonsko tehnološko podjetje ubralo precej bolj kosmato, nenavadno pot. Podjetje Qnote Inc. iz Tokia je namreč našlo...

Otroci pogosto najmočnejša čustva “prihranijo” za mamo, ker jo doživljajo kot svojo glavno varno bazo, kjer lahko sprostijo stres in so popolnoma pristni. Zaupajo njeni soregulaciji (pomirjujoči prisotnosti), ki njihovemu živčnemu sistemu...