Plavanje je kot hrana za možgane: zakaj ima večji učinek kot večina vaj na kopnem?
Znanstvene raziskave, ki so uporabljale slikanje možganov in analizo pretoka krvi, kažejo, da ima plavanje izjemen vpliv na...
Italija ni znana le po odlični hrani, lepih mestih in sproščenem tempu življenja, temveč tudi po tem, da se njeni prebivalci redno uvrščajo med najdlje živeče na svetu. Še bolj zanimivo pa...
V kulturi, ki poveličuje stalno produktivnost, je počitek pogosto napačno razumljen kot šibkost ali izguba časa. A psihologija ponuja povsem drugačno razlago: počitek je biološka potreba, ne razvada.
Ljudje, ki so odraščali v...
Ko zaužijemo alkohol, ga telo ne obravnava kot hranilo ali nekaj koristnega. Jetra ga najprej razgradijo v acetaldehid – strupeno snov, ki poškoduje celice, obremenjuje organe in sproža vnetne procese po celem...
Večina nas čokolado pozna kot popoln “greh” in sladek užitek, ki nas takoj spravi v boljšo voljo. A si vedel/a, da je lahko prav ta sladkarija tudi tvoj zaveznik pri skrbi za...
V javnosti pogosto govorimo o prihodnosti medicine kot o nečem, kar šele prihaja. O prebojih, ki bodo nekoč omogočili daljše, bolj zdravo in zmogljivejše življenje. A resnica je manj filmska in bolj...
Moj praded je imel preprosto navado, ki se je mnogim zdela nenavadna. Pred spanjem je v nogavice stresel ščepec suhe soli. Njegova razlaga je bila kratka in mirna: »Sol vleče vročino iz...
Veliko ljudi verjame, da so zdravstvene težave posledica tega, da jemo preveč. A resnica je pogosto drugačna: ljudje niso nezdravi zaradi prenajedanja, temveč zato, ker so bili desetletja učeni, katerih živil se...
