Ko smo spolno aktivni, telo sprošča koktajl hormonov sreče: dopamin, oksitocin in endorfine. To so kemične snovi, ki dvignejo razpoloženje, zmanjšajo stres in ustvarijo občutek zadovoljstva. A ko teh “dobrih občutkov” ni dovolj, možgani začnejo iskati nadomestek. In najhitrejša pot do dopamina? Hrana.
View this post on Instagram
Hladilnik kot nadomestek za bližino?
Sladkarije, mastna hrana in visokokalorični prigrizki hitro aktivirajo centre ugodja v možganih. To je hiter, a kratkotrajen občutek zadovoljstva – podoben tistemu, ki ga sproži intimnost.
Poleg tega spolna aktivnost pomaga zniževati raven kortizola (hormona stresa), ki je pogosto povezan s kopičenjem maščobe okoli trebuha. Manj stresa pomeni manj impulzivnega poseganja po sladkem.
Ko bližine ni, telo išče tolažbo
Če je intimnosti manj, lahko možgani nezavedno iščejo drug vir užitka. Hrana postane čustvena uteha. To še posebej velja v obdobjih stresa ali osamljenosti.
Seveda to ne pomeni, da je vsak dodatni kilogram posledica pomanjkanja seksa. Telesna teža je odvisna od številnih dejavnikov – od prehrane in gibanja do genetike in hormonov.
Več kot le kalorije
Intimnost ni pomembna le za partnerski odnos, temveč tudi za psihološko ravnovesje. Dotik, bližina in čustvena povezanost imajo dokazano pozitiven vpliv na dobro počutje.
Če se vam zdi, da pogosto iščete tolažbo v hrani, se morda splača vprašati: ali telesu manjka le energija – ali tudi bližina?
skrivnostna.si
