Kaj pomeni razstrupljanje telesa?
Telo se razstruplja samo – s pomočjo jeter, ledvic, prebavil in kože. Te procese pa lahko podpremo z lažjo prehrano, dovolj tekočine, manj stresa in nekaj nežnega gibanja. Ključno je, da izbiramo naravne rešitve, ki telesa ne obremenjujejo.
Eden najbolj priljubljenih napitkov za podporo razstrupljanju je kombinacija ingverja in limone. Deluje segrevalno, prebudi prebavni sistem in pomaga telesu, da se lažje znebi odvečnih snovi.
Recept: razstrupljevalni napitek iz ingverja in limone
Sestavine:
-
1 kos svežega ingverja (5–7 cm)
-
1–2 bio limoni
-
1 liter vode
-
po želji: žlička medu ali ščepec kurkume
Priprava:
-
Ingver olupite in narežite na tanke rezine ali ga naribajte.
-
Limono dobro operite in narežite na kolobarje (če ni bio, uporabite le sok).
-
V lonec vlijte vodo, dodajte ingver in limono ter zavrite.
-
Kuhajte 10–15 minut, nato odstavite.
-
Ko se napitek nekoliko ohladi, po želji dodajte med.
-
Pijte toplega ali hladnega; hranite v hladilniku do dva dni.
Kako uživati?
Najbolje ga je piti zjutraj na tešče, lahko pa tudi čez dan kot osvežujoč napitek.
Zakaj ta pripravek pomaga pri razstrupljanju?
Ingver
-
spodbuja prebavo in presnovo
-
deluje protivnetno
-
pomaga pri napihnjenosti in slabosti
Limona
-
podpira delovanje jeter
-
je bogata z vitaminom C
-
pomaga pri hidraciji in alkalizaciji telesa
Skupaj delujeta kot naravni tonik, ki telesu pomaga pri prebavi, podpira imunski sistem in prispeva k občutku lahkotnosti.
Poleg napitka ne pozabite na dovolj vode, lahkotno prehrano, več spanja in manj stresa. Nežna vadba, sprehodi in zavestno dihanje dodatno podprejo razstrupljanje in dobro počutje.
Včasih je dovolj že skodelica toplega napitka in nekaj miru, da se telo znova postavi v ravnovesje.
Skrivnostna.si
