Ena najpomembnejših je zaščita pred soncem. UV-sevanje pospešuje nastanek gub in pigmentnih madežev. Zato dermatologi priporočajo vsakodnevno uporabo zaščitnega faktorja.
Pomembna je tudi hidracija. Koža potrebuje dovolj vode, koristijo pa ji lahko tudi izdelki s hialuronsko kislino. Ta pomaga zadrževati vlago v koži.
Veliko pozornosti si zasluži retinoidna nega. Retinoidi spodbujajo obnovo kože in lahko pomagajo zmanjšati videz drobnih gubic. Začetek uporabe je smiseln postopoma.
Tudi vitamin C je priljubljen v anti-age negi. Deluje kot antioksidant in pomaga zaščititi kožo pred oksidativnim stresom.
Toda kozmetika ni vse.
Pomembni so spanje, gibanje, prehrana in opustitev kajenja. Tudi prekomerno uživanje alkohola lahko vpliva na videz kože.
Zanimivo je, da nekatere ženske pri 50 letih uporabljajo precej preproste rutine. Ne desetih različnih serumov. Pogosto imajo nekaj preverjenih izdelkov in jih uporabljajo dosledno.
Prav doslednost je ključna. Koža se ne spremeni čez noč. Dobre navade pa se sčasoma pokažejo.
