Pitje kamiličnega čaja je eden izmed najstarejših in hkrati presenetljivo učinkovitih načinov za umik živčnega sistema v mir – in za spanec, ki je resnično globok. Njegova moč ni le v tradiciji,...
Kaj vse naj bi nam škodilo? Je to resnica ali zgolj mit? Sonce, sol, maščoba, rdeče meso, sladkor...? Seznam je lahko zelo zelo dolg. Pa vendarle je temu res tako?
Sončna svetloba ni...
Mnogo od nas je menilo, da je soda bikarbona namenjena le čiščenju. A zgodovina pripoveduje povsem drugačno zgodbo. Leta 1924 so jo zdravniki predpisovali kot zdravilo. Danes raziskave kažejo, da lahko uravnava...
Dnevno tuširanje se lahko večini ljudi zdi nujno za ohranjanje čistoče in odganjanje neprijetnih vonjav iz telesa, pa vendarle obstajajo tudi negativne posledice vsakodnevnega tuširanja.
Dermatologi namreč opozarjajo, da vsakodnevno tuširanje lahko...
Nove raziskave na področju psihonevroimunologije kažejo nekaj presenetljivega: telo se na ton tvojega notranjega dialoga odziva tako, kot da bi besede prihajale od druge osebe.
Raziskovalci iz Harvarda so preučevali kako pomirjujoče izjave,...
December je kot praznični mesec lahko naporen za vse, zato je prav, da si vzamemo tudi oddih. Včasih zdravilo, ki ga iščeš, ni skrito v telefonu, tvojih načrtih ali mislih — tiho...
Raziskave kažejo, da lahko kontemplativne duhovne prakse, kot je molitev, merljivo spreminjajo biološke procese v telesu.
Študije Harvardove in Univerze Duke ter Ameriškega psihološkega združenja poročajo, da molitev in meditacija aktivirata parasimpatični živčni...
Že skoraj stoletje živilska industrija tiho preoblikuje človeško zdravje – tradicionalne maščobe, kot so maslo, loj in olivno olje, nadomešča z industrijskimi olji iz semen, pridobljenimi pod vplivom visoke temperature in kemikalij....
