Gre za beljakovino, ki jo telo naravno proizvaja in je pomembna za kožo, sklepe, kosti in lase. Težava je, da se njegova proizvodnja po približno 25. letu začne zmanjševati.
Prav zato veliko ljudi posega po kolagenskih dopolnilih. Najpogosteje so na voljo v obliki prahu, ki ga zmešamo z vodo ali kavo, ter v kapsulah za lažje uživanje.
Raziskave kažejo, da lahko redno uživanje kolagena pri nekaterih ljudeh izboljša elastičnost kože in zmanjša občutek suhih sklepov. Vendar rezultati niso enaki pri vseh.
Pomembno je tudi vedeti, da kolagen najbolje deluje v kombinaciji z vitaminom C, ki sodeluje pri njegovi tvorbi.
Strokovnjaki opozarjajo, da kolagenski napitki niso čudežna rešitev proti staranju. So lahko koristna podpora, ne morejo pa nadomestiti zdrave prehrane in življenjskega sloga.
Prav zato zanimanje za kolagen še naprej raste. Mnogi ga vidijo kot enega najpreprostejših korakov do bolj sijoče kože.
