Raziskave kažejo, da lahko kontemplativne duhovne prakse, kot je molitev, merljivo spreminjajo biološke procese v telesu.
Študije Harvardove in Univerze Duke ter Ameriškega psihološkega združenja poročajo, da molitev in meditacija aktivirata parasimpatični živčni sistem, kar znižuje raven kortizola, zmanjšuje krvni tlak in izboljšuje čustveno uravnavanje.
Dolgoročne raziskave o povezavi med religioznostjo in zdravjem kažejo, da je redno moljenje povezano z močnejšim imunskim sistemom, boljšo odpornostjo na stres ter izboljšanimi kazalniki zdravja srca in ožilja — dejavniki, ki so povezani z daljšo življenjsko dobo.
Čeprav molitev ni nadomestilo za medicinsko oskrbo, znanost kaže, da lahko pomembno podpira telesne sisteme, ki ohranjajo zdravje in prispevajo k daljšemu življenju.
skrivnostna.si
