Že prve minute po tem, ko se zbudimo lahko vplivajo na naš cel dan. Ni se treba zbujati zgodaj, da naše jutro začnemo pravilno. Dovolj so že majne jutranje navade.
Tudi priporočila za...
Lahko popolnoma enak obrok na telo vpliva drugače ob treh popoldne kot ob desetih zvečer? Raziskave zadnjih let kažejo, da odgovor morda ni tako preprost, kot smo dolgo mislili. Čas prehranjevanja lahko...
Zgodnje vstajanje in hiter začetek dela pogosto razglašamo za disciplino, kot da bi bila volja edino merilo uspešnosti. A resnica je tišja in bolj telesna: velikokrat ni problem v značaju, temveč v...
