Si tudi ti že kdaj ležal v postelji in obupano gledal v strop, ker se ponoči zbudiš – pogosto prav okoli tretje ure zjutraj? Nisi sam! Najnovejše raziskave in skrivnostne zgodbe iz...

Vprašanje, ali je za dober spanec nujna popolna tema, postaja vse bolj актуalno v svetu, kjer smo skoraj ves čas obdani z umetno svetlobo. Od uličnih svetilk do zaslonov telefonov – noč...

Ste se že kdaj zbudili z razmršenimi, suhimi in vozlastimi lasmi? Glavni krivec je trenje z bombažno blazino. Rešitev je preprosta – svilena kapa za spanje. Zakaj svila deluje bolje? Svila zmanjša trenje za...

Na videz povsem običajen delovni dan se je v eni izmed pisarn spremenil v tragedijo, ki danes kroži po spletu kot opozorilo vsem. Moški je med delom nenadoma omahnil za svojo mizo....

Pozabite na drage tabletke in modne trende – pričanje ženske, ki se pojavlja po spletu kaže, da je naredila samo eno majhno spremembo pred spanjem,  rezultati pa so osupljivi! Kaj je bila...

Spoštovanje naše biološke ure – cirkadianega ritma – ni modna muha ali wellness nasvet. Je ena najmočnejših, znanstveno najtrdneje podprtih strategij za preprečevanje bolezni in podaljševanje zdravega življenja. Leta 2017 so to...

Vsi iščejo čudežne metode za več energije, manj stresa in boljši spanec. Kupujemo dodatke, merimo srčni utrip, sledimo aplikacijam. A strokovnjaki pravijo: najcenejši in najučinkovitejši “biohacking” je še vedno – spanje. Vprašanje...

Navzven spanje deluje spokojno. Zaprte oči, mirno dihanje, telo v mirovanju. A znotraj možganov se lahko odvija nekaj precej bolj temačnega in nepredvidljivega. Meja med sanjami, zavestjo in resničnostjo se ponoči lahko...