Ste se kdaj vprašali, ali vaš način spanja razkriva kaj o vaši osebnosti, počutju ali celo skritih stiskah? Morda se sliši nenavadno, a strokovnjaki že dolgo opozarjajo, da naše nočne navade niso...
Prebudite se sredi noči. Oči imate odprte, veste, da ste budni, vendar ne morete premakniti niti roke. Nato pa se pojavi še občutek, da je nekdo v sobi. Morda celo vidite senco...
Ste se zadnje dni premetavali po postelji, se zbujali sredi noči ali zjutraj vstali, kot da sploh niste spali? Pravkar smo imeli eno najsvetlejših noči v mesecu. Polna luna je v Sloveniji...
Spanje brez pižame se morda zdi nenavadno, toda veliko ljudi prisega nanj.
Glavni razlog je temperatura.
Telo se med spanjem naravno ohlaja. Če je spalna obleka predebela, lahko postane ponoči prevroče. To lahko moti...
Zakaj je spanje v istem postelji tako pomembno za ljubezen?
V sodobnih razmerjih se vse pogosteje pojavlja vprašanje: ali res moramo spati skupaj? Nekateri pari se odločijo za ločena ležišča zaradi smrčanja, različnih...
Michael Jackson je imel vse, o čemer sanja svet: slavo, milijone oboževalcev, rekordne albume, razprodane dvorane in status glasbene legende. Toda v njegovih zadnjih tednih se je za velikim odrom, bleščicami in...
V zadnjih letih je po družbenih omrežjih zaokrožil nenavaden večerni ritual: kuhana banana pred spanjem. Mnogi trdijo, da pomaga pri sprostitvi, hitrejšem uspavanju in celo globljem spancu. A ali za tem res...
Pozno zvečer, ko se dan umiri, mnogi odprejo hladilnik “samo za nekaj malega”. A prav ta navada lahko tiho spodkopava vaše zdravje. Strokovnjaki vse pogosteje opozarjajo, da prehranjevanje tik pred spanjem ni...
