Nove raziskave na področju psihonevroimunologije kažejo nekaj presenetljivega: telo se na ton tvojega notranjega dialoga odziva tako, kot da bi besede prihajale od druge osebe. Raziskovalci iz Harvarda so preučevali kako pomirjujoče izjave,...

December je kot praznični mesec lahko naporen za vse, zato je prav, da si vzamemo tudi oddih. Včasih zdravilo, ki ga iščeš, ni skrito v telefonu, tvojih načrtih ali mislih — tiho...

Raziskave kažejo, da lahko kontemplativne duhovne prakse, kot je molitev, merljivo spreminjajo biološke procese v telesu. Študije Harvardove in Univerze Duke ter Ameriškega psihološkega združenja poročajo, da molitev in meditacija aktivirata parasimpatični živčni...

Že skoraj stoletje živilska industrija tiho preoblikuje človeško zdravje – tradicionalne maščobe, kot so maslo, loj in olivno olje, nadomešča z industrijskimi olji iz semen, pridobljenimi pod vplivom visoke temperature in kemikalij....

Znanost kaže, da ima savna lahko primerljive pozitivne učinkovine na telo kot vadba. 20-letna finska študija je pokazala, da so moški, ki so jo uporabljali 4–7-krat na teden, imeli: → 40 % manjše...

Mnogo ljudi se pritožuje nad slabim spancem. Pa ste vedeli, da nespanje oz. slab spanec redi? Tako razkriva študija - Mental and Cognitive Health review.  Študija namreč razkriva, da slab spanec povzroči, da...

Prvi sivi lasje morda niso le znak staranja ali pa modrosti – lahko so znak, da vas vaše telo v resnici ščiti pred nevarnimi boleznimi. Sivenje las lahko signalizira prizadevanja telesa za...

Potem, ko že desetletja preučujemo možnosti dolgoživosti in kako jo doseči, je umetna inteligenca odgovorila zelo jasno: za dolgo življenje ni pomembno samo to, kaj jeste ali koliko telovadite, temveč koliko kroničnega...