Najbolj znan je kot naravno sredstvo za lajšanje bolečega grla in kašlja. Žlica medu lahko pomiri razdraženo sluznico in ublaži neprijeten občutek v grlu.
Veliko ljudi ga uporablja tudi v negi kože. Zaradi svojih vlažilnih lastnosti je pogosta sestavina domačih mask za obraz in suho kožo.
Med lahko pomaga tudi pri celjenju manjših ran in odrgnin. Nekatere vrste medu imajo namreč naravne antibakterijske lastnosti.
Odličen je tudi v kuhinji. Lahko nadomesti sladkor v čaju, pecivu ali prelivih za solate. Mnogi ga dodajajo tudi jogurtu in ovseni kaši.
Zanimivo je, da ga nekateri uporabljajo celo pri negi las. Maske z medom naj bi pomagale izboljšati sijaj in mehkobo.
Čeprav ni čudežno zdravilo, ostaja eno najbolj vsestranskih naravnih živil. Prav zato ga številni imenujejo kar tekoče zlato.
