V svetu, kjer prevladujejo zasloni in hitre informacije, izbira pravega hobija za otroka še nikoli ni bila pomembnejša. Niso vse zunajšolske dejavnosti enako koristne; nekateri hobiji imajo neverjeten vpliv na kognitivni, emocionalni...

Majhne navade, velike spremembe: 7 stvari, ki vam lahko izboljšajo vsak dan. Za boljše življenje ne potrebujemo vedno velikih sprememb. Včasih je dovolj nekaj minut. Začnite z jutranjim sprehodom. Tudi deset minut na svežem zraku...

Ko Tadej Pogačar sede na kolo, se zdi, kot da zanj meje ne obstajajo. Njegove zmage navdušujejo športni svet, številni pa se sprašujejo, v čem je njegova skrivnost. Velik del uspeha skriva izjemna...

Ime Slavko Vinčić danes poznajo ljubitelji nogometa po vsem svetu. Slovenski sodnik je namreč postal eden najbolj cenjenih delivcev pravice v mednarodnem nogometu. Sodniško pot je začel v Sloveniji, kjer je hitro napredoval...

Celulit ima več kot 80 odstotkov žensk. Pojavi se lahko ne glede na starost ali telesno težo. Čeprav ga pogosto predstavljajo kot estetsko težavo, je povsem normalen pojav. Na spletu kroži ogromno “čudežnih”...

Vsakodnevni sprehod se zdi preprosta navada, a njegov vpliv na telo je presenetljivo močan. Že 20 do 30 minut hoje na dan lahko sproži številne pozitivne spremembe. Najprej se izboljša delovanje srca. Redna...

Fitnes? Preveč naporno. Tek? Prehladno. Joga? Včasih preveč statična. Iz Azije prihaja nova vadbena senzacija, ki osvaja družbena omrežja in ženske, ki si želijo gibanja brez bolečin in pritiska – azijski pilates. Gre...

Z nevroznanstvenega vidika ritmično plavanje združuje aerobno gibanje, obojestransko koordinacijo telesa, nadzorovano dihanje in stik z vodo. Vsi ti dražljaji skupaj spodbujajo možganske predele, povezane s spominom, uravnavanjem čustev in obvladovanjem stresa. Raziskave...