Vsakodnevni sprehod se zdi preprosta navada, a njegov vpliv na telo je presenetljivo močan. Že 20 do 30 minut hoje na dan lahko sproži številne pozitivne spremembe. Najprej se izboljša delovanje srca. Redna...

Fitnes? Preveč naporno. Tek? Prehladno. Joga? Včasih preveč statična. Iz Azije prihaja nova vadbena senzacija, ki osvaja družbena omrežja in ženske, ki si želijo gibanja brez bolečin in pritiska – azijski pilates. Gre...

Z nevroznanstvenega vidika ritmično plavanje združuje aerobno gibanje, obojestransko koordinacijo telesa, nadzorovano dihanje in stik z vodo. Vsi ti dražljaji skupaj spodbujajo možganske predele, povezane s spominom, uravnavanjem čustev in obvladovanjem stresa. Raziskave...

Trenutno se veliko razpravlja o najbolj vročem slovenskem paru, ko gre za estradnike. Glede na podatke Googla, ta najbolj vroča slovenski para zagotovo: Tadej Pogačar & Urška ŽigartOba sta vrhunska kolesarja (“cycling...