Pegasti badelj, čudežni čaji, kapsule za »kurjenje maščob« in napitki za razstrupljanje. Ponudba izdelkov, ki naj bi kilograme skoraj stopili z našega telesa, je neskončna. Toda znanost je precej manj čarobna. Obstaja...
Majhna, skoraj neopazna semena so postala pravi spletni fenomen. Chia semena naj bi v želodcu nabreknila, za več ur utišala lakoto in telo oskrbela s številnimi koristnimi hranili. Toda ali gre res...
Mnogi se alkoholu odpovejo zaradi hujšanja ali razstrupljanja. A že po enem mesecu brez alkohola telo pogosto pokaže več sprememb, kot bi pričakovali.
Ena prvih je bolj kakovosten spanec. Čeprav alkohol uspava, pogosto...
Kelly Osbourne (41) je v zadnjih mesecih tako drastično shujšala, da jo na fotografijah s rdečih preprog komaj prepoznamo. Izbočene ključnice, upadle lica in krhke roke so sprožili val skrbi po vsem...
Lubenica je eden najbolj priljubljenih poletnih prigrizkov – sočna, osvežilna in sladka. Ampak ali je res nizkokalorična in ali lahko res pomaga pri izgubi kilogramov? Tukaj je popoln pregled.
Koliko kalorij ima lubenica?
Da,...
OMAD je kratica za »One Meal A Day« oziroma en obrok na dan. Gre za obliko prekinitvenega postenja, ki je v zadnjih letih postala eden najbolj priljubljenih trendov hujšanja.
Privrženci metode verjamejo, da...
Ste že kdaj slišali, da maščoba okoli trebuha ni samo “zaloga kalorij”, ampak lahko postane pravi mali hormonski laboratorij? V ospredju zgodbe je kortizol, znan kot hormon stresa, ki ga telo izloča,...
Vsakodnevni sprehod se zdi preprosta navada, a njegov vpliv na telo je presenetljivo močan. Že 20 do 30 minut hoje na dan lahko sproži številne pozitivne spremembe.
Najprej se izboljša delovanje srca. Redna...
